Je pense que le ronflement est une bonne chose et plus tard, je vais vous dire pourquoi.En ce moment vous devriez savoir que si vous ronflez actuellement je vais probablement d'offenser votre sensibilité et je vais vous dire certaines choses que vous ne voulez pas entendre. Mais si vous êtes sérieux au sujet d'une solution à arrêter de ronfler, s'il vous plaît lisez la suite. Si ce n'est pas simplement cliquer sur le bouton de retour. Il est votre premier choix.
Je sais que le ronflement peut être très embarrassant et troublant, pour ne pas mentionner la santé détruire, donc quand quelqu'un se décide enfin à essayer de cesser de ronfler, ils essaient souvent n'importe quoi.Et il ya beaucoup de solutions différentes vanté là-bas. Parce que toutes les solutions ne fonctionne pour tous, où doit-on logiquement débuter?
Vous ne voulez pas payer pour une solution pour arrêter de ronfler qui ne va pas travailler pour vous. Et puis-je ajouter la solution qui vous convient peut-être sans frais. Mais il n'ya pas d'argent en ce que pour les spécialistes du marketing est là?
Beaucoup de gens n'aiment pas entendre ce que je vais dire maintenant. Marketers ne vous dirai pas cela parce qu'il diminue les chances de leur faire une vente. Mais votre ronflement est un résultat direct de la façon dont vous traitez votre corps. Sauf si vous ronflait depuis sa naissance, le fait que vous ronflez est aujourd'hui un résultat direct des choix que vous faites. Un agent de commercialisation vous dirait ce n'est pas votre faute, c'est le résultat d'une certaine influence en dehors et en achetant leurs produits vous aideront à arrêter de ronfler. Avec ma position les mauvaises nouvelles sont que vous avez à prendre en charge le problème. Les bonnes nouvelles sont la solution pour arrêter de ronfler est aussi entre vos mains?
Si beaucoup de gens traitent leurs moteur de la voiture avec le même regard dont ils traitent leur corps qu'elle ne durerait pas plus de quelques semaines.
Ours avec moi comme je prendre cette analogie du moteur un peu plus loin. Considérez votre corps est le moteur, la nourriture que vous mangez est le carburant, la façon dont vous respirez le mélange air / carburant et de l'exercice et des étirements, c'est comme changer votre huile. Lorsque le moteur est neuf et fonctionne bien il ronronne, vous avez à peine l'entendre.
Qu'en dites-nous utiliser le mauvais carburant. Cela pourrait conduire à la carbonatation des bougies d'allumage ou peut-être une surchauffe du moteur d'endommager un piston, les anneaux ou le moteur lui même. Le moteur aurait des heures supplémentaires commence à courir plus rugueux et d'entendre le fonctionnement irrégulier du moteur vous sauriez vous aviez besoin de faire un changement.
Que faire si vous avez eu la mauvaise quantité d'air. Cela pourrait conduire à un maigre ou un mélange riche en carburant à nouveau traduit par carbonatation des bouchons ou de surchauffe. Le résultat à long terme est un moteur mal fonctionnement.
Que faire si vous utiliser le carburant droit et ont le bon mélange, mais jamais de service du moteur. Finalement, il va commencer à courir mal et vous l'entendrez dans la façon dont le moteur tourne.
Comment est-ce lié à votre ronflement? Votre état de santé actuel est le résultat de la nourriture que vous mangez (type de carburant), la façon dont vous respirez (mélange d'air) et comment vous avez exercé (entretien des moteurs). Tout le reste est sans importance.La taille de votre cou, la longueur de votre luette et d'autres attributs physiques peuvent augmenter vos chances de ronfler, mais ils ne causent pas de votre ronflement.
La cause est ce que vous mangez, comment vous respirez et comment vous exercise.I vais le répéter. La cause de votre ronflement est ce que vous mangez, comment vous respirez et comment vous vous exercez.
Je peux entendre les cris désormais «Non! Ses parce que j'ai une gorge étroite "," Non!, J'ai toujours bouché les sinus. Ce n'est pas ma faute "
Oui, c'est votre faute et le plus tôt vous l'acceptez le plus tôt vous aurez la solution.
Les bonnes nouvelles sont que comme un moteur de voiture, si vous fixez un ou l'ensemble de ces composants que vous régler le problème.
La raison que chaque solution d'arrêt individuels ronflements ne fonctionne pas pour tout le monde est que chaque personne a une cause différente. Si vous utilisez le mauvais carburant, changer l'huile ne va pas résoudre le problème.
Prenons la nourriture que vous avez pu le lire eat.You que perdre du poids est un moyen de réduire le ronflement. Je crois que ce n'est pas seulement le poids, mais plus encore les types de nourriture que vous mangez. Beaucoup de personnes en surpoids arrêter snorng presque immédiatement avec un changement de régime, bien avant toute perte de poids appréciable. Changer votre carburant a des résultats immédiats.
La façon dont vous respirez a de nombreux effets sur le corps. Par exemple une respiration superficielle peut causer une légère hypoxie changer l'acidité du sang et conduisant à la constriction des muscles mous, y compris les voies respiratoires et les artères. Les enfants qui respirent la bouche ont tendance à avoir un palais plus étroit qui peut passer à des problèmes orthodontiques et le ronflement.Changer de respirer la bouche pour la respiration nasale peut très vite arrêter de ronfler.
La santé générale du corps est affecté par le régime d'exercice de personne. En général, il est sûr de dire à quelqu'un qui exerce régulièrement tendance à être en meilleure santé que quelqu'un qui n'a pas. Et spécialement le ronflement peut être réduit ou éliminé en tonifiant les muscles autour de la gorge et la bouche. Ronflement exercices avec un changement de régime alimentaire et l'amélioration des techniques de respiration conduit invariablement à ronfler réduite mais le plus important moteur de meilleur et plus durable.
Si votre moteur de voiture commence à faire trop de bruit, vous pouvez soit obtenir le réparer ou de porter des bouchons d'oreille.Les bouchons d'oreille enlever le problème sonore, mais ne fixe pas la cause sous-jacente. Et si la cause sous-jacente n'est pas fixe le moteur finira par s'arrêter. De même, nous pouvons corriger le bruit du ronflement sonore avec des bouchons d'oreille ou de la chirurgie à rigidifier le palais, mais il n'aborde pas la cause sous-jacente. Et pour faire le point laissez-moi vous rappeler que le ronflement est en corrélation directe avec les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et autres maladies graves. Les ronflements ne cause pas ces conditions mais les principes fondamentaux sous-jacents de ce que nous mangeons, comment nous respirons et de l'exercice tous les faire.
Au début j'ai dit que le ronflement est une bonne chose. Eh bien je crois que c'est parce qu'il est un avertissement sonore que vous avez à régler une ou toutes vos fondamentaux. La façon dont vous mangez, la façon dont vous respirez et comment vous traitez votre corps.
Encore mieux que le ronflement est évidemment de trouver une solution pour arrêter de ronfler. Si vous ne prenez pas soin de les fondamentaux, tout comme votre voiture, votre corps sera dans la cour de ferraille bien avant son temps de conception a voulu qu'elle soit.
Pas sûr par où commencer? Jetez un oeil à notre page sur un style de vie appraoch pour arrêter de ronfler , il ne nécessite aucun équipement spécial, juste une motivation petit soi.
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